Criado por Joseph Pilates, foi uma criança muito doente pois sofria de diversos problemas de saúde como Asma, raquitismo e febre reumática. Passou a se dedicar praticando técnicas respiratórias que te ajudavam com o problema da Asma.

Joseph acreditava que a sua má postura e a sua respiração ineficiente eram as causas dos seus problemas de saúde. Por isso, além de trabalhar a sua respiração, e passou a se exercitar ao ar livre.

Joseph passou a aprofundar seus conhecimentos na área de anatomia, medicina tradicional chinesa, entre outros. Com isso Joseph Pilates descobriu e estudou diversos tipos de atividades físicas diferentes como a musculação, a Yoga, o boxe, mergulho, kung fu e a ginástica. Então teve a ideia de criar uma forma de exercício para ajudar pacientes que tinham o mesmo problema que ele, surgindo o pilates.

Começou a utilizar os movimentos do Pilates em 1914 durante a primeira Guerra Mundial, quando o mesmo foi preso e enviado para um campo de concentração localizado na Ilha de Man.

A partir deste momento, Joseph Pilates passou a usar os seus estudos em prática utilizando molas de cama para realizar exercícios reabilitando os outros presos que se encontravam no campo de concentração, até mesmo os mais debilitados.

Estima-se que todos os presos que praticaram os exercícios propostos por Joseph permaneceram saudáveis até o final de suas sentenças, mesmo após uma grande epidemia de doenças que se manifestou naquela época.

E assim o Método Pilates passou a ser uma das atividades físicas mais procuradas pelas pessoas para fortificar, reabilitar e condicionar o corpo em diversos momentos do cotidiano.

 

Quando você pratica Pilates, seu corpo e mente garantem diversos benefícios sendo alguns deles:

• Alonga o corpo todo;

• Tonifica e defini a musculatura sem exageros;

• Melhora a postura;

• Previne e recupera lesões;

• Reduz o estresse e alivia as tensões;

• Deixa a coluna mais forte e flexível;

• Melhora a circulação sanguínea;

• Aumenta a coordenação e o equilíbrio;

• Complementa o seu treino esportivo;

• Aumenta a alto-estima;

• Pode ser praticado por qualquer pessoa;

• Melhora o sono;

• Ajuda no tratamento de diversas patologias;

• Aumenta a resistência física e mental;

• Ajuda no controle do peso.

Por garantir tantos benefícios, o Pilates pode ser praticado por todas as pessoas, sendo elas crianças, idosos, gestante e pessoas com deficiência física.

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Pilates Terapêutico 

É o pilates ministrado por Fisioterapeutas com o objetivo de realizar exercícios  para  corrigir disfunções osteomioarticulares, desvios posturais, dores, além de prevenir lesões em crianças, adultos, gestantes e idosos.

Com este trabalhado realizado de forma personalizada conseguimos tornar a recuperação de nossos pacientes muito mais efetiva e rápida.

Em nosso espaço associamos o pilates à  exercícios de propriocepção e equilíbrio para que o paciente retorne as suas AVDs e AVPs evitando recidiva da lesão. 

  

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 Pilates para as Gestantes

 Através de Fisioterapeutas qualificadas ministramos exercícios de pilates buscando a preparação das gestantes para uma gravidez mais tranquila, minimizando as dores causadas pelas alterações fisiologicas (musculoesqueléticas e hormonais), deixando condicionada e apta a um  trabalho de parto normal, além de ajudarmos na prevenção de diastases abdominais, e  tornar o retorno a atividade fisica e melhor forma  no pós parto.

Nossos profissionais também associam técnicas manipulativas e liberações  fasciais para minimizar dores e estimular a expulsão do bebe nas ultimas semanas de gestação.